准备做试管，这四招提高胚胎质量!

考虑试管婴儿或正在进行试管婴儿治疗的准爸妈们，都很关心一个问题，那就是试管婴儿的成功率。胚胎的质量就是影响试管成功率的重要因素，胚胎的质量越好，成功率也越高!

试管婴儿的胚胎分级 胚胎级别的划分

A级：优秀胚胎

这些胚胎卵裂球折光正常、大小均匀，外形规整，透明带完整，碎片量少于10%或者没有，是试管婴儿术中最理想的胚胎。

B级：良好胚胎

这类受精卵的卵裂球折光性一般，大小不太均匀，碎片小于百分之20。这类胚胎是做试管婴儿中最常见的胚胎。

C级：一般胚胎

这类胚胎至少有25%的细胞结构是完好的、具有活性的胚胎细胞团。使用这类胚胎会使试管婴儿的成功率降低，一般医生会事前告知患者夫妻，如果患者坚持要使用，才使用，若患者放弃，则不使用这类胚胎。

D级：不能使用的胚胎

标志着胚胎死亡或者退化。退化的胚胎、卵母细胞或1细胞胚胎，没有活力，不能运用于试管婴儿。

试管婴儿胚胎质量可能受到很多因素的影响，如促排卵药物、卵子质量、精子质量、授精时机、实验室水平、实验室硬件设备等，不过最重要的是精子和卵子的质量。疫情期间，我们应该做好哪些准备?

一、减 重

肥胖就是高氧化应激状态。体内高氧化应激的状态将会对卵子质量造成不良影响，进而造成胚胎质量不佳。目前我们通用BMI(体重指数)衡量胖瘦程度。BMI计算方法为：体重(kg)÷身高^2(m)。体重指数在18-25之间为正常。超出这个范围的女性，应积极减重。

二、禁烟酒、多运动

已有研究显示，吸烟可导致机体处于严重氧化应激状态，将严重影响胚胎质量及IVF成功率;酗酒同样可降低IVF成功率及增加流产率。在备孕或IVF治疗周期前，夫妻双方应戒烟酒3~6个月。适度的运动则可以增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量和IVF结局。

三、环 境

工作中或家庭中暴露于有毒及放射性物质：如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便、射线辐射，会损害男性及女性的生殖系统。在妊娠期、婴儿期、儿童期或青春期即使暴露于少量此类物质，亦可导致一些特定疾病的发生。要学会如何保护自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物质的伤害。

四、维生素和微量元素

女性在准备怀孕之前的至少一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管畸形(无脑畸形和脊柱裂)，及其它相关重大出生缺陷的发生。除了日常的多样化饮食外，女性也可以从服用补充剂中获取如叶酸、多元复合维生素、DHA等。这部分我们下期会详述，尽请期待!